<<自然醫學博士 陳俊旭 著>>
不知是否很多朋友和獅媽我一樣，不知道何謂「自然醫學」？在獅媽剛開始聽到自然醫學這名詞時，只知道自然醫學不主張使用藥物，而是補充一些天然食材來提升自體免疫力，進而治癒疾病，讓身體得到真正的健康。某日獅媽至圖書館借了自然醫學博士 陳俊旭博士寫的「吃錯了，當然會病！」一書，裡面對於自然醫學有很詳細的解釋。獅媽拙筆整理了一些自以為重點的重點如下，對詳細內容有興趣的朋友，可以閱讀此書，受益匪淺。
自然醫學的歷史：
自然醫學（Naturopathic Medicine）不是中醫，也不是民俗療法，它為美國正統醫學的一部份，擁有悠久的歷史。歐美數千年來所使用的醫學，就是自然療法，它在西元一八九五年左右，在路斯特醫師（Benedic Lust，MD）的倡導下，從西醫分歧出來。兩種醫學意見分歧的原因在於看待疾病的角度不同。自然醫學主張運用天然無害的方法來治療病人，現代的主流西醫則主張以激進的人工藥物與手術來治療病人。
現代的西醫實際上只有一百多年的歷史，於第二次世界大戰前後，抗生素的發明，使得手術率大為提升；類固醇的發明，使得許多疾病迅速被控制。從此~化學製藥業蓬勃發展，認為借用現代科技可以在一百年內消滅人類的所有疾病。
自然醫學自一八九五年分家後，曾經一度興盛，然而由於抗生素與類固醇的發明，民眾放棄療效緩慢的自然醫學，轉而投靠立竿見影的現代西醫，導致自然醫學的迅速衰退，醫院與醫學院曾經一度全部關閉。隨後，因慢性病的逐年氾濫，現代醫學控制不了，民眾對主流西醫逐漸失去信心，轉而又對自然醫學產生興趣。
自然醫學的定義：
凡是使用天然無害的方式來治療疾病，就是自然醫學。廣義的自然醫學包含一切各種天然療法與醫學，包含數千年歷史之久的歐洲醫學、中國醫學、印度醫學。狹義的自然醫學則是指北美發展一百多年來的自然醫學，經由合格的醫學院訓練出來的醫師所從事的醫療行為。
自然醫學使用的醫療方法包含天然藥物、營養補充品、飲食與生活形態的調整、物理治療、水療、電療、脊椎調整、同類療法、心理咨詢、自然生產、小型手術...等等。少數自然醫學的醫師另外接受一至三年不等的中醫藥訓練，可同時具備中藥師資格與針灸詩執照。
何謂天然藥物：
凡舉自然界存在的成分，不管在植物、動物或礦物中，只要有藥效，就可做成天然藥物，副作用會比人工合成的西藥低很多。自然醫學醫師常用的天然藥物，包括數百種歐美草藥、中草藥、動植物營養素、天然賀爾蒙...等等。天然藥物與人工藥物的差別，在於保留許多天然的其他成分，而有制衡的作用，使得藥物的副作用大大降低。隨著時代的進步，以及人類的健康，未來許多人工藥物勢必會被天然藥物取代。
自然醫學的六大特色：
一、選擇較無傷害性的醫療方式（First Do No Harm）：自然醫學採用天然藥物或方法來治病或診斷，如：精確選用歐美草藥、同類療法製劑、高劑量天然營養素、肌肉骨骼調整、飲食與生活形態調整、針灸、身心運動等，來協助身體痊癒，以免產生副作用。
二、強調人體的自癒力（Healing Power of Nature）：使用天然方法促進自癒力的療癒過程，使身體運作正常，恢復健康。
三、先疾病先兆期即診斷出來並治療（Prevention）：自然醫學重視平日的預防，藉由正確的飲食、生活形態以及適當的運動，使身體保持在最佳狀態。定期拜訪自然醫學醫師，檢查身體的潛在跡象，一旦發現任何疾病的前兆，即馬上診斷與開始治療。
四、教育病人如何保持健康（Doctor As Teacher）：醫師必須循序誘善，教導病人生病的原因、痊癒的方法，並讓病人知道，身體要恢復健康，病人自己要負擔起責任，自我改變，而非只是完全靠醫師開藥。
五、找出真正的病因（Identify and Treat Cause）：自然醫學不在於壓抑身體的不適症狀，如頭痛、咳嗽、過敏。更重要的是找出疾病的根源，以求徹底解決問題，使身體恢復健康。
六、身心靈的全人醫療（Treat the Whole Person）：自然醫學認為人的身、心、靈是不可分割的一個整體。一個人的健康，受到生理、情緒、精神、基因、環境和社會文化等多重因素的交互影響。醫師在診斷與治療一個人的健康時，必須面面俱到，考慮到每個層面，以及其相互關係，而非把人做武斷性的切割。
二十一世紀最有潛力的醫療專業：
美國是現代自然醫學發展的始祖，也是現今全世界各層級的自然醫學發展的龍頭老大。自然醫學自從三十年前復甦以來，目前已漸漸受美國民眾、政府、保險業者、醫療同行的肯定，隨著時代的進步，自然醫學日後一定成為主流醫學的中流砥柱。
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