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images.png<<飲食運動雙管齊下,延緩肌少症>>

獅媽第一次看見『肌少症』這名詞是約莫兩三年前在雜誌中看見的,因為如此才讓獅媽心升警覺而開始運動。

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images 拷貝 10.jpeg<<三叉神經分布的位置不同,疼痛位置也不同>>

107.10.30   當天下班後,獅媽突然覺得左邊牙齒超痛,但因為持續時間短,也不在意(因為前陣子才剛看完牙醫,是沒問題的)。後來晚上九點多,再次的覺得左邊牙齒好痛,當時獅媽對獅爸說:「牙齒突然好痛,我要吃止痛藥」,但吃了止痛藥後疼痛情況並無改善,左側牙齒痛到變成左側的臉頰都超級痛,好像有人拿著電鑽從左側最後臼齒為基準,一直用力鑽下去,痛到連舌頭都麻掉... ,由於疼痛一直沒減輕,半夜一點多,獅媽再次吃了一顆止痛藥....,依舊沒效。當時獅媽心裡想:吃止痛藥都沒效,應該不是牙齒的問題。

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images-2 拷貝 9.jpeg<<攝取正確的食物,可以促進新陳代謝>>

過了30歲,新陳代謝每10年降低5%,雖然飲食不變,但能消耗的熱量卻變少了,這也是為何大家都說年過30後,沒吃什麼東西卻一直變胖;或是年紀越大越難瘦下來!

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images 拷貝 9.jpeg<<每天暴露在環境污染物中也會導致肥胖>>

就樣大部分的女生一樣,獅媽也是位斤斤計較體重起伏的人...雖然已逐漸步入中年。一直以來,被認為造成肥胖的原因,不外乎是吃太多、動太少等等。因此為了降低體重,不斷計算食物卡路里、基礎代謝率、運動時間與頻率...等等,只求體重機上能少一個數字,但往往得到的結果卻是溜溜球效應、挫折感、暴怒、憂鬱,而體重卻依舊不動如山。

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腸胃型感冒.jpg

 

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images.jpeg <<一碰就來電,有問題嗎?>>

冬天時最常發生的事就是三不五時被門把或電器用品電到,甚至脫衣服時伴隨著「劈哩啪拉」的聲音。獅媽有位同事,單穿一件衣服就靜電不斷,衣服幾乎被黏在身體上...。

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images-2.png<<慢慢喝水,才能讓身體充分吸收喔!>>

大家都知道喝水很重要,但是水應該怎麼喝呢?

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images 拷貝 2.jpeg<<腸胃炎的代表食物就是白稀飯>>

在獅媽印象中,只要是腸胃炎,一定是吃稀飯配上鹹鹹的瓜子罐頭...,到了小獅子這年代,依舊如此~。某天翻閱雜誌看到文章,才發現~原來腸胃炎時,什麼都可以吃,重點是『量』的拿捏與控制。

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images.jpeg<<叢發性頭痛有「自殺性頭痛」之稱>>

 

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<<在台灣,可傳播茲卡病毒的病媒蚊為埃及斑蚊和白線斑蚊>>

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<<耳廓血腫有時並不會產生疼痛,甚至連外觀顏色也無改變>>

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<<奶薊,又稱水飛薊、洋白薊、北美奶薊草,具有強力的抗氧化劑,能保護肝臟免受自由基破壞>>

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<<薑黃因為名字裡有個「薑」,加上外表也和生薑很像,因此很容易被誤以為是薑>>

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<<學齡兒有時因不知如何表達疼痛方式及疼痛部位,有時易造成診斷上的誤判>>

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images-21.jpeg<<喝酒容易臉紅,罹患食道癌風險高>>


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2014-08-15-1408076175.jpg <<各器官在一天中的排毒時間表>>


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<<阿斯巴甜...其安全性還是有些存疑...>>

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images-13.jpeg <<選擇好糖,身體沒負擔!>>


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<<甜味會刺激大腦的快感中樞,因此~只要愛上甜味,就會逐漸依賴更強勁的甜味!>>

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Unknown-4 

<<交感神經與副交感神經在身體裡攜手合作,維持身體的平衡狀態>>

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